06
Июн
10

Смузи (густой коктейль) с чёрной смородиной


В последнее время я очень часто готовлю коктейли с фруктами или ягодами — смузи. В переводе с английского «смузи» означает «мягкий». Густые коктейли смузи очень питательны и при этом могут содержать небольшое количество калорий. В основе этого напитка лежат фрукты, ягоды, орехи, овощи, травы, специи, зелень, мороженое… Смузи можно готовить из кефира, йогурта, добавлять соки и лёд.

Продукты:

чёрная смородина (замороженная) 250 г
миндаль чищеный 2 ст. л.
кефир 500 мл
мёд 2 ст. л.
вода кипяченая 100 мл

Приготовление:

В чашу блендера высыпаем смородину, миндаль,

затем вливаем кефир и мёд, взбиваем.

Добавляем воду, продолжаем взбивать до лёгкой пены,

разливаем по бокалам.


Подавать с  толстой соломинкой.


Очень приятный освежающий, лёгкий коктейль. Вкус ягод ярко выражен, но неприторный, с приятной кислинкой.
Если ягоды свежие, то вместо кипячёной воды можно добавить лёд.

Реклама

9 Responses to “Смузи (густой коктейль) с чёрной смородиной”


  1. Июнь 6, 2010 в 23:19

    Лен, сплошные витамины)))) А вишенка какая…

  2. Июнь 6, 2010 в 23:55

    Вишенки чУдные! :). Лен, я тоже обожаю эти смузи (смуси), целая книжка по ним есть. Реально вкусные и… красивые! 🙂 Что немаловажно ;). И еще — соломинка должна быть толстой, иначе не пройдет этот густой напиток 🙂

    Фотки красивые! Жаль, что у меня блендер начал подтекать снизу :(, ведь сейчас самое время для таких вот вкусных и диетических штучек.

    • Июнь 7, 2010 в 00:51

      Наташ, у меня толстые. Выглядят тонко? Бокалы большие. Я через день, буквально, эти коктейли делаю. Обзавелась, с помощью Елены, кефирным грибком и теперь отрываюсь по полной. :))) Каких только сочетаний не испробовала…

  3. Июнь 7, 2010 в 23:12

    А-а-а, ну если бокалы большие, то да, нормальные соломинки! А то моя доча (давно енто было) умудрилась для такого густого напитка нам тонкие воткнуть. Ну чуть глаза не повылазили! :). Молодец, что подсела — и витамины, и фигура в норме! 😉 Не, ну надо что-то с этим блендером делать…

  4. Июнь 11, 2010 в 02:22

    кисуля,
    можно шпионский вопрос 🙂 — где это можно раздобыть кефирный грибок?..

    надо будет попробовать, но с йогуртом, т.к. кефира нетууу.
    черную смородину и еще всякие замороженные ягоды теперь не проблема купить в русском магазине.
    осталось дело на вишенкой :)))

    вишенка очень красиво смотрится на бокале — прямо как блиллиант на декольте…

    • Июнь 13, 2010 в 22:42

      Кефирный грибок мне подружка подарила, просто поделилась своим. 🙂 Я встречала объявления в Яндексе о продаже кефирных грибков. Может, через интернет-магазин попробовать.

      • Июнь 30, 2010 в 03:43

        кисуля,
        спасибо за ответ! посмотрю в яндексе.
        я уже и кефир нашла 🙂 — нужно будет мужа «посмузить» :), надеюсь ему понравится.


Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s


Кисуля

Fanny

Рубрики

Июнь 2010
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

сортировка по дате

нас посетили

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Присоединиться к ещё 266 подписчикам

Топ Блоги Топ Блоги

%d такие блоггеры, как: